.png "실패 기록이 오히려 동기 부여가 되는 순간")
.png "주 1회 ‘하루 완전 계획 없는 날’ 실험기")
주 1회 ‘하루 완전 계획 없는 날’ 실험기
왜 ‘계획 없는 날’을 시도했을까? 평소 저는 계획을 세우지 않으면 불안해하는 편입니다. 일정표에 하루를 시간 단위로 쪼개 두어야 마음이 편해졌죠. 그런데 문득, 이렇게 매 ….png "일과 중 ‘딱 1회’만 메신저 확인하기 도전기")
일과 중 ‘딱 1회’만 메신저 확인하기 도전기
왜 이 도전을 시작했을까? 하루 종일 메신저 알림이 울릴 때마다 손이 먼저 움직이는 습관이 있었습니다. 업무 중 집중이 흐트러지고, 다시 몰입하기까지 시간이 오래 걸렸죠. &….png "저녁 8시 이후 카페인 끊기, 한 달간의 체험기")
저녁 8시 이후 카페인 끊기, 한 달간의 체험기
왜 이 도전을 시작했을까? 커피는 제 하루의 시작이자 동력이었습니다. 하지만 저녁 늦게까지 이어지는 카페인 섭취는 수면에 악영향을 준다는 이야기를 자주 들었죠. 특히 야근이나….png "자기 전 하루 사진 1장 정리, 기억이 또렷해진다")
자기 전 하루 사진 1장 정리, 기억이 또렷해진다
왜 ‘하루 사진 1장 정리’를 시작했을까? 매일 바쁘게 지내다 보면 하루가 어떻게 지나갔는지조차 기억이 흐릿해질 때가 많습니다. 특히 잠들기 직전, 머릿속은 복잡하고 마음은 ….png "일하기 전 책상 위 물건 3개만 두는 미니멀 실험")
일하기 전 책상 위 물건 3개만 두는 미니멀 실험
왜 이 실험을 시작했을까? 언젠가부터 제 책상은 업무와 관련 없는 물건들로 가득 차 있었습니다. 읽다 만 책, 커피컵, 각종 메모지, 심지어 며칠째 버리지 않은 영수증까지. ….png "출근길 이어폰 없이 걷기, 생각이 깊어진다")
출근길 이어폰 없이 걷기, 생각이 깊어진다
왜 이어폰을 내려놓게 되었을까? 매일 아침, 출근길은 늘 음악이나 팟캐스트로 가득 차 있었습니다. 시끄러운 버스 소리나 지하철 안내 방송을 피하고, 시간을 효율적으로 보내고 …
이전최근