.png "실패 기록이 오히려 동기 부여가 되는 순간")
.png "습관은 의지보다 환경이 만든다? 직접 실험해보니")
습관은 의지보다 환경이 만든다? 직접 실험해보니
의지력 하나로 습관을 만든다고요? “의지만 있으면 뭐든 할 수 있다.” 수없이 들어온 말이지만, 정작 나는 의지로 습관을 만든 적이 거의 없었습니다. 아침 운동, 일찍 ….png "귀찮음 이기는 팁 3가지: 나도 해냈어요")
귀찮음 이기는 팁 3가지: 나도 해냈어요
귀찮음이 반복되면 생기는 문제들 “나중에 해야지”, “지금은 좀 쉬었다가…” 한 번쯤 해봤을 이런 말들. 어느새 습관이 되어버려서 작은 일도 자꾸 미루게 되더라고요. 저는 예….png "한 번만 더 해보자! 라는 말의 마법")
한 번만 더 해보자! 라는 말의 마법
포기하고 싶을 때, 스스로에게 건네는 주문 우리는 살면서 수없이 많은 결심을 합니다. 매일 아침 일찍 일어나겠다는 다짐, 건강을 위해 운동을 시작하겠다는 결심, 블로그 글쓰기….png "작은 변화부터 시작하는 게 진짜 핵심입니다")